孕妇妈妈吃燕窝最佳的时间一般来说是在怀孕早期时候，这个时候是胎儿逐渐生长发育的重要过程，早晚都可以使用，但不要吃太多，否则会容易造成营养过剩。

　　燕窝它属于滋补品，可以间断地服用，如果吃得太多，很容易导致食欲不振或者出现上火，也会造成营养过剩，建议每星期或者每月吃一次就可以了。