说到腰酸背痛，很多人都能说点出来，因为它太常见了，不论中老年人，还是年轻人，不论体力劳动者，还是脑力劳动者，都可能会出现。今天就来跟大家说说，腰酸背痛是什么原因引起的?一起来看看。

　　腰酸背痛是什么原因引起的?

　　1、中老年人出现腰酸背痛的现象是比较常见的，主要是因为衰老引起的。机体功能退化加上经年劳损，就会出现腰酸背痛的现象。并且，在过了40岁之后，钙就开始流失，骨骼不同程度地骨质疏松，所以稍劳累，就会出现腰酸背痛的现象。

　　2、维持某个姿势太久，比如上班族，长期的久坐，会导致腰肌长时间痉挛紧张，出现劳损的现象，就会出现腰酸背痛的现象。一般在疲劳时容易发生腰酸背痛，过会自己就能缓解。

　　3、腰部受力不当，出现了损伤，也会出现腰酸背痛的现象，这类腰痛的特点是，少部分患者仅有腰酸背痛症状，更多的是腰痛同时伴下肢放射性疼痛。疼痛的现象时轻时重，还会影响到人的活动。

　　腰酸背痛如何缓解?

　　老年人，多休息加上适当的运动，就能很好的缓解腰酸背痛的现象，即使是比较严重的现象，卧床休息，加上针灸调理就行了;

　　其他人群，需要避免长期久坐或是久站，经常进行腰部活动锻炼，注意腰部保暖等等，这样就能一步步远离腰酸背痛了。