什么是龋齿?龋齿俗称为蛀牙或者是虫牙，是由口腔中的很多种因素结合导致的。是目前人类最为普遍的一种疾病。

　　今天小编就给大家介绍一下得了龋齿之后用什么类型的牙膏，通常龋齿的牙膏都是用含氟牙膏。质地为凝冻状，一定要注意看牙膏的含氟量，国标规定：氟的总含量要大于等于牙膏总质量的0.04%，并且≤0.15%，可溶氟或者游离氟的含量必须≥0.04%。一般情况下达到0.11%就可以使用，口腔细菌比较多的人可以用0.14%到0.15%。坚持使用一个月后，口腔中的细菌量会明显降低，坚持三个月后，牙菌斑就会消失。注意一定不要使用增白牙膏，可能会导致牙齿变脆!

　　防止龋齿一般要注意一下几点：

　　1. 使用含氟牙膏刷牙过后，将带着泡沫的漱口水含在嘴里两三分钟，这样有利于氟离子溶解在泡沫之中，容易被牙齿吸收。

　　2. 刷牙的方式是将咀嚼面横过来刷，做拉锯的动作。对于牙齿的内面和外面采用竖刷的方法。通过手腕的上下移动反复数次之后，可以将牙齿中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。

　　3. 每过三天使用一次含氟的漱口水，因为漱口水可以抵达牙刷不能达到的牙齿背面和深处，清除牙菌斑之后就不需要多次使用了。

　　对于轻微的龋齿，通过含氟牙膏按照上述的方法就可以轻松搞定，更严重的可能需要补牙或医院就医，希望大家平时能够爱护自己的牙齿，保证自己的牙齿干净整洁。