失眠的治疗，包括药物治疗和物理疗法。

　　物理疗法主要是放松心情，减轻压力，可以在睡前听一些缓和的音乐，喝一杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚。

　　药物治疗主要包括口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片和酸枣仁口服液，严重时也可以口服一些镇静药物，包括地西泮，劳拉西泮，艾司唑仑和阿普唑仑。