月经，是女性独有的一个现象，女性对它也总是又爱又恨。月经是女性身体健康的晴雨表，月经如果出现了异常，那么说明身体健康也正在遭受威胁。一些女性发现，在来月经的时候，里面会有血块，看起来有点吓人，那么月经有血块是怎么回事?如何应对?

　　月经为什么会有血块?

　　女性身体气血充足的情况下，月经就容易出现血块，月经量也可能会比较少。如果是月经的颜色比较暗，或者是当中出现了淤块，那么就说明体内的寒凉之气比较严重。这种情况下，就要注意做好保暖工作，不要贪凉，也不要为了美丽而忽略了自身健康。当然，月经有血块也可能是由于吃了太多冷饮和寒凉的食物造成的。秋天是大闸蟹上市的季节，吃的太多，也会导致月经有血块。

　　月经有血块应该怎么调理?

　　大家可以从饮食方面入手，在月经到来的前三天，尽量吃一些温热的食物，不要贪嘴去吃一些冰凉的食物。在来月经的时候，尽量吃一些高蛋白低脂肪的食物，多补充维生素，可以促进血液循环，减少因为充血而出现的疼痛感。在冬天的时候，也要注意保暖，不要太劳累，保持一个愉悦的心情，及时的释放压力，做到劳逸结合。或者是用中药进行调理，对症治疗，活血化瘀，疏通经络，月经中的血块就会渐渐消失，月经也会慢慢恢复正常。