正常情况下，大多数导致眼睛充血的原因都是因为用眼过度的疲劳，或者夜里面没睡好、熬夜，然后没有给眼睛足够的休息时间，都会导致眼睛充血这种现象。

　　在平时的生活中，如果出现这种情况，我们一定要注意休息，然后改善自己的用眼习惯，调整自己的作息时间，让眼部的血液能够得到一个循环，让眼睛放松下来。