人体出现小腹痛的情况是比较常见的，不少人在身体受寒了，比如夜里被子没有盖好，或者吃了大量寒冷的食物，比如冰淇淋、冷饮等，肠道内的菌群发生了紊乱，人体就会出现小腹痛的情况，往往在小腹有翻滚的绞痛感觉后，人体会有想要强烈排便的欲望，其实这些腹泻的典型反应。如果是腹泻引起的小腹痛，在平时要注意防寒保暖，保持饮食清淡，多喝粥类的食物，这样能够尽快让肠胃的功能恢复正常。

　　对于女性来说，在身体来月经的时候，也很有可能会出现痛经的情况，这是因为女性子宫内膜在脱落的时候，引发了子宫阵阵收缩，从而出现了小腹疼痛的情况。想要改善痛经的状况，女性在经期可以用热水冲泡红糖，喝一杯温热的红糖水，能够缓解经期腹痛的情况，促进体内经血顺畅排出体外，如果痛经的程度非常严重，可以用热毛巾敷在小腹，或者用热水袋放在小腹，通过热水的刺激，来缓解身体疼痛的情况。有部分人在泌尿系统出现问题的时候，也会出现腹痛，同时伴随着排尿异常，在排尿的时候会有尿不尽、尿痛、尿频的情况出现，泌尿系统出现问题也会导致人出现小腹痛的情况，如果自己没有办法确认腹痛的原因，还是需要尽快去医院进行相关的检查。