眼睛是我们的视觉器官，在日常生活中一定要保护好眼睛，一定要做到平时要注意用眼卫生，避免过度用眼。在长时间的看电脑、手机等电子产品之后，一个小时左右一般要休息10~20分钟之间，让眼睛得到良好的恢复。

　　平时阅读的时候，要保持良好的坐姿，让眼睛与书本之间距离35~40厘米左右，不要在摇晃在车上，或者不要躺着看书，看书的时候或者玩手机电脑的时候，不要在光线太弱的地方，一定要光线适宜，电子产品的光线也不能过强，这样才能保护好眼睛。