其实并没有什么能够恢复视力的食物，只有能够对眼睛有益的食物，比如说一些瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类，还有一些豆类，这些都含有丰富的蛋白质，蛋白质对眼睛都是有益的。

　　还有一些食物含有丰富的维生素A，那么这些食物也对眼睛有益。如果是缺乏维生素A，眼睛在昏暗环境的适应能力就会减退，严重的时候可能导致夜盲症，所以推荐大家多吃富含蛋白质、维生素A以及胡萝卜素的食物。