孕妇妈妈在怀孕的时候总体重增加以10~14公斤为比较理想状态。怀孕前体重偏低的妈妈，孕期体重可以适当增加多一些，反之如果孕前体重偏高的，就应该有所节制。

　　所以说体重增加它应该是一个渐进式的过程。在怀孕早三个月的时候，平均为1~2公斤，到中后期大约每周增加0.5公斤。