如果只是偶尔出现胃胀的现象，可以按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解胃胀的症状。

　　如果平时总是出现胃胀的现象，那考虑是有胃炎、消化不良的表现，可以吃中成药物制剂山楂丸或者槟榔四消丸治疗，这种药物能够有调理脾胃、帮助消化、缓解胃胀的作用。平时尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的瓜果之类的。