第二、注意防晒。平时外出时，一定要365天，天天擦防晒霜。

　　预防黄褐斑，方法大致如下：第一、调养内分泌。即出现精神压力时，一定要学会疏解、舒缓不良情绪，同时保证睡眠规律、生活方式健康，适当的多做亚健康运动。

　　第二、注意防晒。平时外出时，一定要365天，天天擦防晒霜，在选择护肤品时，尽量使用安全有品牌的产品，避免使用来源不是很明确或者含有不好成分的保养品。

　　第三、医美手段。比如定期做水光、强脉冲光或者调Q激光，来帮助祛除可能会导致皮肤出现衰老因素和，以及皮肤黑色素容易堆积的因素，以此来预防黄褐斑发生。