有时候经常忘事情，可能是由于长时间精神紧张，压力大，睡眠不足所引起。平时要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，不熬夜，可能会症状缓解。

　　必要时也可以口服一些调节神经的药物，可以口服谷维素和安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒，严重时也可以口服一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦，吡拉西坦和胞二磷胆碱等等。