如果偶尔的体温低于36度，这属于是受凉或者是穿的衣服过薄导致的这种现象。注意多穿点衣服，适量的多喝点温开水，注意保暖，体温可以恢复到正常。如果平时总是出现体温低于36度，那说明是由体质虚弱，抗病能力差导致的这种现象。这个情况平时就应该注意多吃一些牛肉、羊肉、狗肉，这些食物有壮阳的作用，能够改善体质虚弱导致的体温偏低的现象。