长时间的久坐可以导致坐骨结节引起筋膜炎或者是滑膜炎，滑膜或者筋膜有丰富的神经和血管，一旦长时间的压迫、受压造成的充血水肿，可能会出现疼痛，那么久坐后症状会加重。一旦站立或者是平躺、俯卧症状有所缓解至消失，通常做查体做放射线检查就可以确认。疼痛严重可以口服布洛芬胶囊或者是活血止痛胶囊，一定要注意坐的时候垫一个厚一点的海绵垫，这样可以有效缓解症状。另外建议局部热敷可以促进血液循环有助于消肿有助于缓解疼痛。一般注意休息七天以后症状会逐渐的好转及治愈，避免长时间的久坐和骑跨。