健康生活方式指健康习惯，个体所发生的行为方式，也是个体适应社会、适应环境的方式。

　　健康生活习惯首先要养成良好心态、适应社会，多做正能量工作，言语少发牢骚；其次在饮食中注意饮食搭配，不挑食、不偏食、食物中含有五谷杂粮；同时适当运动，根据体力可以多做户外运动；同时，养成良好生活习惯、不抽烟不喝酒、正确思想观非常重要。