正常成年人收缩压应该保持在120到139毫米汞柱之间，舒张压应该保持在80到89毫米汞柱之间。如果收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱的时候，这可以说是轻度高血压。出现这种情况，平时就应该注意控制饮食，需要做到低盐、低脂肪饮食，还需要注意减肥，适量地参加体育锻炼。