八毫米的子宫肌瘤应该说体积还是比较小的，通常不会引起女性身体的不舒适，不会有任何的临床症状，不要紧张，以动态观察为主，一般不建议积极治疗。只有当子宫肌瘤大小超过五公分，才是手术的适应症，或者子宫肌瘤导致了月经期间流血量过多，经期明显延长，引发贫血等问题，可以考虑选择手术治疗。饮食上注意避免一些雌激素水平过高的食物。