第一、酒。饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙和盐、胆固醇等沉积血管壁。长期大量的饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。

　　第二、狗肉。高血压病因虽多，但大部分属于阴虚阳亢的性质。狗肉的性质是温肾助阳，能加重阴虚阳亢型的高血压的病情。

　　第三、动物的蛋白质，因为蛋白质代谢产生的有害物质，可以引起高血压血压的波动。

　　第四、多盐的食物，食盐的主要成分是氯化钠。钠潴留可以引起细胞外液的增加，心排出量增多，血压的上升，因此高血压患者应该限制盐的摄入。

　　第五、浓茶。高血压患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈的红茶，因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑的兴奋、不安、失眠、心悸等，从而使血压升高。

　　第六、辛辣的食物，辛辣的和精细食物可使大便干燥难以排出，导致大便秘结。患者排便时会使腹压增高、血压骤升，诱发脑血管疾病。

　　第七、高热能的食物，包括葡萄糖、巧克力等，这些食物可诱发肥胖。

　　第八、肉类，这类食物含的脂肪比较高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　第九、重口味的食物，比如番茄、番薯、干豆类。

　　第十、鸡汤。鸡汤营养价值很高，而多喝鸡汤，又会使胆固醇和血压增高。