特别是打胰岛素的患者，打完胰岛素，进餐之后不要立刻运动，最好是在进餐之后一个小时左右再运动，这样能够避开胰岛素高峰阶段，从而避免发生低血糖。

　　其实，早餐后运动是比较好的，因为一天当中早餐的血糖是最高的，运动最好不要空腹，因为空腹出去运动容易发生低血糖。

　　此外，平时运动过程当中，要摸索出适合自己的运动量，只有进行适合的运动量才不容易发生低血糖。