可通过病史和物理检查作出腰椎间盘突出的诊断，但仍需要进行影像学检查以排除其他病变。确诊了是腰椎间盘突出以后。可以通过保守治疗来治疗，避免久坐、药物缓解、佩戴腰围、锻炼腰部肌肉。药物治疗虽然不能治疗腰椎间盘突出症，但是却可以适度缓解患者出现症状，可以选用一些非甾体类的消炎镇痛药。适当的增加腰背肌的锻炼，强力的腰部肌肉可以为腰椎提供足够的保护。