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糖尿病可以吃虾仁吗

2024-09-13

  糖尿病患者是可以适量吃虾仁的,虾仁主要取自活虾,一般是清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳,剩下纯净的肉即为虾仁,虾仁口感细腻,容易消化,所以受到人们的欢迎。虾仁中的营养元素丰富,含有钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,并且还有氨茶碱,这些元素对于身体虚弱的糖尿病患者而言,是十分有利的。吃虾仁可以做到营养补充,但是需要注意的是,因为虾仁也是高蛋白食物,其蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,所以吃的时候适量吃即可,千万不要多吃。

  虾仁中还有镁元素,对于糖尿病患者并发心脏疾病的人群是较为有利的,能够保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

  一些患者也会关心糖尿病能不能吃小龙虾,我们同样建议大家慎吃。小龙虾属于高脂肪食物,而糖尿病尽量以清谈为主,所以如果吃太多的小小龙虾,反而会使血糖升高,并且还会导致能量摄入过多,无法及时消耗,从而加重身体辅导,让血糖难以控制。小龙虾体内蛋白质元素还是较为充足的,其蛋白质量有16%—20%左右,但是脂肪含量却还没有到达0.2%,且锌、碘、硒等微量元素的含量相对其他食品来说都是较为丰富的。小龙虾肉中的蛋白质含量是由肌球蛋白和副肌球蛋白构成的,所以小龙虾在补肾、壮阳、滋阴、健胃方面效果非常的好。那么这样来看,其也算是滋补品。

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