糖尿病患者注意事项除了定期的体检,日常监测血糖外,对于严重的患者而言,需要较好的控制血糖,确保血糖值稳定。而对于普通的糖尿病患者来说,如果情况不是那么的严重,那么需要通过饮食方式加以改善。
1、忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。此外,类似土豆、白薯和山药这些淀粉含量过高的食物最好也少吃。
2、控制热量,保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算,这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。
3、蛋白质要选择优佳的。比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品这些平时可以适量食用,既保证营养,给身体提供能量,也需要确保蛋白质摄入量合理,防止血尿素氮升高。
4、尽量避免高胆固醇食物。例如蛋黄、动物的肝脏等。
5、吃低糖水果。血糖如果不能有效的控制的话,就会导致水溶性维生素及矿物质的过量丢失,从而造成一些影响。水果上可以选择草莓、西红柿、黄瓜等。最好实在两餐之间或睡前1小时食用,避免餐后血糖过度升高。
6、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。