糖尿病是可以喝大麦茶的,因为大麦茶含有丰富的氨基酸,并且含有多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等,这些对于人体的健康而言,都是十分好的,并且大麦含糖量很低。
除了大麦茶,糖尿病群体的饮茶选择还有:
1、玉米须茶
很多人都会错误的认为玉米须不能使用,事实上,用它来煮水喝,对于降血糖降血压有着非常特别的好处,玉米须能利尿消肿,还能改善糖尿病性高血压的不适症状。
可以将15克鲜玉米须洗净,放入大杯中,用沸水冲泡,也可以直接放在茶壶中煮茶喝。
2、荷叶茶
荷叶有凉血止血、去暑降湿的功效,事实上,它同样可以降血脂、降胆固醇。除了高血压糖尿病患者可以喝,心脏不好的人群也是可以饮用的。
取1张荷叶,洗净,撕成大片,放入锅中,然后用清水先泡个半小时,之后用小火煎煮半小时,当做茶饮。
3、金银花茶
金银花茶除修复损伤的胰岛β细胞外,还能改善肌体的胰岛素抵抗,激活受体,增强受体对胰岛素的敏感性。
取10克金银花洗净,倒入大杯中,放入3克绿茶,冲入开水,盖上杯盖焖10~15分钟,揭盖,凉至温热饮用即可。
但需要注意的是,每天饮茶最好合理控制量,不要因为功效好,就过分饮用,其实这样会适得其反。