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糖尿病能喝羊肉汤吗

2024-09-13

  糖尿病能喝羊肉汤的,但是最好还是控制量,少喝比较好。羊肉相对其它的肉类,还是较为滋补的,但是对于糖尿病人而言,不是不能吃羊肉,而是需要少吃。羊肉属于热性的食物,如果多吃的话容易导致上火,从而加重糖尿病病情。并且羊肉的热量也是比较大的,如果一次吃的太多的话,就容易造成整体的能量增加,身体消耗较难,所以破坏饮食平衡的话,还是会给糖尿病病情带来一定的影响。我们是不建议大家多喝羊肉汤的。

  在吃肉这个事情上,有下面几个内容糖尿病患者可以多加了解:

  “没有腿”的肉类就是鱼类,通常多不饱和脂肪酸n-3及n-3与n-6的比例最理想,对于调节糖尿病以及其并发症都是不错的,此外,鱼类的营养物质对于降低血液的粘稠度,预防心肌梗塞和中风都有一定的好处,并且还能够降低体内甘油三脂的水平。糖尿病患者可以每周进食鱼类2~3次,每次80~150克最为适宜,以清蒸或者水煮的方式食用。

  “两条腿”的肉类就是鸡、鸭、鹅,通常鸡肉含有的蛋白质最高,并且脂肪含量也只是鸭肉的一半。

  如果吃“四条腿”的肉类,主要是猪、牛、羊等,那么就需要注意摄入量,一般羊肉的蛋白质含量为20%,高于猪肉,而猪肉的脂肪含量又比较高,所以不管吃哪一种肉类,都是要注意的。