如果内翻比较明显，容易导致内侧副韧带拉伤，膝关节韧带损伤是运动损伤中最常见、最多类型，运动损伤中膝关节运动损伤占到百分之八十左右，建议患者在运动过程中注意保护韧带，避免轻易接触平常生活中不太愿意、不太做的运动，其次做好整理运动，即在运动前，让膝关节各个韧带处于最好的运动状态；还可以通过佩戴护具、贴肌贴等保护韧带，也能起到一定保护作用。