第一、因为大部分疾病都和情绪心情有很大关系，所个预防掉头发一定要调整好心态，生活要规律，心情要放松。

　　第二、饮食上要注意营养均衡，因为营养不良，摄入的蛋白、微量元素、维生素不足，也会引起脱发。

　　第三、根据具体的不同的情况来进行预防，比如脂溢性掉头发患者，饮食需要清淡些，尽量不要吃油腻的食物。