皮肤干燥过敏，最重要的就是改善干燥现象，这样对于预防过敏有着一定的帮助，改善干燥需要从几点着手：

　　吃水分较高的蔬果

　　吃水分较高的蔬果可以给身体补充水分，从而缓解皮肤过敏干燥的现象，而这类型的蔬果含水量必须超过70%。例如我们是生活中每天吃500g的蔬果，就能获得300+毫升的水分就可以达到补水的效果。

　　含水分较高的蔬果有：芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、葡萄、梨子、苹果等。

　　少量多喝水

　　在皮肤过敏干燥的时候，可以通过多喝水解决皮肤干燥的现象。不要感觉口渴的时候再喝水，因为当我们感到口渴的时候，就是身体发出缺水的信号。

　　每天喝八杯水，每次都要小口的喝水，不要一次性喝太多水，而是少量多喝水。这样才能源源不断的给身体补充水分，才能缓解皮肤过敏干燥的现象。

　　温和洁面

　　在皮肤过敏干燥的时候，需要用温和的洁面乳，这是因为清洁力较强的洁面乳对皮肤存在一定的刺激性，这样的刺激会加重脸上皮肤过敏干燥的现象。

　　在选择洁面乳的时候，一定要选择精油型且泡沫丰富的洁面乳，这类型的洁面乳既可以有效清洁皮肤还能舒缓紧张的过敏皮肤。

　　保湿喷雾

　　经常面对电脑的妹纸在皮肤过敏干燥的时候，可以随身备一瓶保湿喷雾，这样可以舒缓经常对电脑的紧张皮肤，从而达到舒缓的作用。

　　在选择保湿喷雾的时候，一定要记得选择专门针对敏感性肌肤的品牌。因为很对喷雾中可能含有刺激皮肤的成分，因此皮肤过敏干燥的时候一定要选择无刺激的保湿喷雾。