乳腺增生不用药的情况下，首先让病人精神上放松，不要焦虑，不要紧张。其次要主张生活规律、饮食上多吃含维生素的食物，少吃鸡鸭鱼肉海鲜。还要局部做一些理疗缓解。

　　因为这个乳腺增生我说了，它是一个内分泌器官，所以如果激素分泌不平衡或者内分泌紊乱了导致这种疾病，那么我们一般不用药的情况下，首先让这个病人精神上放松，这个做到不要焦虑，不要紧张。第二个呢，我们主张生活要规律，规律性的生活。第三个，它跟饮食也有一定关系，我们主张饮食上做一些调整，多吃含维生素的，含纤维素的这些食物，鸡鸭鱼肉海鲜这一类，少吃一些。因为这一类食物，含有激素量比较高。还有一个，我们局部做一些这个理疗，像局部的做一些热敷，按摩等等，一般都能做到缓解。