为什么熬夜容易感染肺结核？中医认为阴虚内热是肺结核的主要病机。肺结核的原因有外因感染、内因正气弱两个方面。病变的主脏在肺部，可以累及脾肾，甚至传播五脏。病理性质主要是阴虚。一般来说，第一次肺损伤，肺阴损伤，表现为肺阴损伤时，肺肾同病，兼心肝，阴虚火旺，肺脾同病，气阴损伤，后期肺脾肾三脏损伤，阴损和阳损伤，阴阳两虚的严重局面。

中医认为熬夜是消耗阴液的过程，长期熬夜，体内阴液逐渐消耗，阴虚或加重原来的阴虚。此时，阴虚体质的你容易与肺结核交往，肺结核患者熬夜病情恶化。

因此，为了预防肺结核，请不要熬夜。因为工作原因必须熬夜的话，请实际补充阴液。补充应采用补充阴、滋阴、养阴等方法，补充阴的药物可以选择生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、蘑菇、枸杞头、菱形、梨等，可经常交替选择。

补阴虚药膳食疗法举例:银耳枣汤(或百合莲子汤):银耳、枣(或百合、莲子)适量煮汤吃点心，可补阴虚。甲鱼二子汤:甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g煮汤，加入调味料，吃甲鱼汤，吃数剂，补充阴虚和肝肾阴虚引起的腰痛、遗精、头晕、眼花等症状。石斛河鱼石斛6g，河鱼一起蒸，可滋阴。虫草老雄鸭:虫草9g和3年老雄鸭一起煮，吃鸭肉喝汤，可以补充阴虚。

生地炖鸭蛋:每次生地20克，鸭蛋1~2个，加水适量隔水炖，蛋熟后去壳，放入汁中炖20分钟，用冰糖调味，吃鸡蛋汁，每天1次或每周2~3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口干、咽干、牙龈肿痛者食用。

猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克，猪腰1个，水适量隔水炖1小时，每天或每2~3天吃1次，有滋养肝肾、强筋骨的效果，适合熬夜后腰酸背痛、四肢无力者服用。

莲子百合煲瘦肉：莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼去下巴和内脏，加水适量煮，鱼熟后加入姜丝、油盐调味，吃鱼汤，每月或隔一次。具有舒筋活络、益气和血、解肌痛等效果，适用于劳力过度熬夜后肌内疼痛、颈肌膨胀疼痛者服用。

夏枯草煮瘦肉:夏枯草10克，猪瘦肉50克到100克，水适量煮，肉熟后加盐调味，吃肉喝汁，每天一次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

预防肺结核，记住了哦，不要熬夜!