说到慢性胃炎大家应该不陌生，它是很常见的一种胃部疾病，如果没有尽早的改善会给身体带来一定的影响，有慢性胃炎要怎么缓解?导致慢性胃炎的原因有很多，大家应该要特别注意一下。有慢性胃炎的人要控制好饮食，吃什么食物好?

慢性胃炎怎么缓解

第一、调节饮食

在得了慢性胃炎后，在饮食方面大家要清淡一些，清淡的饮食能保护胃黏膜，还能有利于食物的消化，慢性胃炎的人可以多吃各种粥类，粥类能起到保护肠胃的效果，除了吃粥类，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

第二、持轻松愉悦的精神状态

一些人在患上慢性胃炎后，心理负担会比较重，要知道不良的情绪在一定程度上会让病情变得更加严重，生活中大家要保持愉快的心情，有一个良好的精神状态，还有不能紧张、焦虑，也不能经常生气，这样会让病情得到更加严重。

第三、进行药物治疗

现在治疗慢性胃炎的药物有很多，例如保护胃黏膜的药物，这类药物能增强胃黏膜屏障，还能帮助大家增强胃黏膜抵抗损害的能力，如果发现自己有反酸、胃痛等情况，是可以通过治疗改善症状的，不过患者在用药物的时候，要选择听从医嘱。

慢性胃炎的治疗主要是通过药物、调节饮食、保持轻松愉悦的精神状态等几个方面进行，将多种方法综合起来应用，对于病情的控制能起到非常不错的作用。建议慢性胃炎患者要养成良好的生活习惯，做到起居有常，不要暴饮暴食等，一般坚持一段时间，病情可得到控制。

慢性胃炎的原因

1、饮食和环境

其实在慢性胃炎的形成过程中，日常的高盐饮食、缺乏新鲜水果蔬菜也是重要原因之一，尤其是中国人的饮食习惯中就长期存在这些弊端。同时，慢性胃炎也有地域性分布的特点，就拿日本、韩国这两个我们的东亚近邻，它们的慢性胃炎发病率就比较高，这也反映出男性胃炎是一个具有地域性特征的疾病。

2、自身免疫

这种情况是患者的血液中存在自身抗体，例如壁细胞抗体，这种抗体能够损伤胃粘膜壁细胞，从而造成慢性胃炎的发生。这种情况下还可能伴有其他疾病，例如白癜风、桥本氏甲状腺炎等等。

3、幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎的病因之一，所以大家在生活中要注意这方面的问题。特别是对于经过检查明确了有幽门螺旋杆菌感染的人群，需要到专业科室由专业医生指导下进行根除幽门螺旋杆菌的治疗。除此之外，朋友们一定要注意尽量减少感染幽门螺旋杆菌的机会，例如在日常生活中尽量减少共餐，注意分餐等措施等等。

上文已经为大家介绍了慢性胃炎怎么缓解，大家现在应该知道怎么做能改善慢性胃炎了，生活中大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，不要饥一顿饱一顿，按时按点吃法是非常有有必要的，有胃炎要尽早治疗。