胃溃疡是常见的一种消化系统疾病，在得了胃溃疡后患者会发现胃部有疼痛感，一些人甚至不能忍受疼痛，有胃溃疡后要怎么改善?导致胃溃疡的原因有很多，大家要了解一下。胃溃疡患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

胃溃疡怎么改善

1、戒烟酒：有胃溃疡的人要尽早戒烟，烟草中有尼古丁，它是一种有毒物质，会直接作用于人体神经系统，给肠胃正常的活动带来一定的影响，也会引起胃黏膜血收缩，如果经常吸烟，会导致胃溃疡病情加重。

一旦出现了胃溃疡后，大家应该要避免喝酒，喝酒会刺激到我们的胃部。有胃溃疡的人在生活中总是喝酒，会给胃部黏膜造成一定的影响，可能会加重胃溃疡疾病，生活中大家应该要尽量减少喝酒的情况。

2、戒浓茶：浓茶中茶碱浓度很高，也含有比较多的咖啡因，总是喝浓茶会让中枢神系统比较兴奋，也会导致肠胃蠕动增加，这样会促进胃酸的分泌，胃酸过多后会给胃黏膜造成一定的影响，也会加重胃溃疡症状，大家在平时要少喝浓茶。

3、吃易消化的食物：胃溃疡患者的肠胃功能本来就比较弱，所以想要减轻肠胃的负担，所以在平时的生活中可以多吃一点容易消化的食物，比较常见的有：豆腐、牛奶以及稀饭等等。

4、多吃含维生素的食物：胃溃疡患者在平时的生活中，应该多吃一些含维生素比较丰富的食物，不仅对于机体的免疫能力可以起到增强的作用，加快组织的修复，从而促进胃溃疡的愈合。此外，患者朋友在平时的生活中，应该多吃含蛋白质丰富的食物，对于胃黏膜的修复也是有一定的帮助。

5、平心静养：胃病发生跟平时的情绪有很大的关系，所以在平时的生活中一定要保持良好的心情和情绪稳定，避免长期处于焦虑、恼怒以及紧张等不良的情绪当中。同时还要注意劳逸结合，防止过度劳累。

胃溃疡的原因

1、不合理饮食

平时如吃的食物对胃肠道刺激比较大，可能会对胃粘膜造成损伤，比如泡菜容易造成严重的胃溃疡，另外暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激性食物、不规律饮食、吃的食物营养补充跟不上等，也都容易造成胃溃疡。

2、遗传因素

胃溃疡具有一定的家族遗传性，特别是男性的亲属之中如有人患病，那么即便是没有在一起生活，也容易患病，这说明遗传因素的影响也是比较大的。

上文已经为大家介绍了胃溃疡怎么改善，胃溃疡在治疗的时候，需要坚持下去，除了要用药物治疗外，也应该要护理好肠胃，可以多吃容易消化的食物，并且在吃饭的时候要保证良好的情绪。