大腿肌肉无意识跳动可以进行局部热敷、增添衣物、服用消炎药物等，具体需要结合个人情况判断。

1、局部热敷：长时间的腿部运动可能会导致大腿肌肉无意识跳动，建议减少运动量，使用毛巾进行局部热敷后跳动的症状即可得到缓解。

2、增添衣物：受凉可能会导致大腿肌肉无意识的跳动，日常生活需避免受凉，注意保暖，增添衣物。

3、服用消炎药物：如大腿肌肉在无意识跳动同时伴随疼痛，可能会存在神经炎症发作的情况，可在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等消炎药物。