预防妊娠高血压需要在日常生活中适当的锻炼以及合理的饮食，在饮食上要以低盐低脂为主，可以多食用一些含蛋白质高的食物。如果胎儿生长受限，胎盘早剥，存在肾脏疾病及其高凝状况等子痫前期的高危患者，可以在妊娠的早中期，一般就是妊娠12-15周，开始服用小剂量的阿司匹林，推荐的剂量是50-100mg，可维持到孕28周。另外，就是为了不让自己长胖，就可以吃饭的时候不要吃特别撑，还有餐后需要运动20到30分钟。

游泳对高血压有帮助吗

对于高血压的患者，建议每天进行半小时以上的中等强度运动，降低血压，同时一定要控制体重，戒烟，限制酒精的摄入，低盐、低脂肪饮食。一旦确诊为高血压应该在医生的指导下规范的应用，一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳的控制血压，而运动是有效预防心脑血管疾病的发生。游泳对高血压是有一定帮助，高血压患者如果是血压比较平稳，平时的控制都比较稳定，血压正常可以游泳，游泳对于高血压患者有一定的好处，属于是有氧运动，长期游泳有利于促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的平稳。

胃病患者患有高血压如何治疗

糖尿病可以说是血管疾病，高血压是糖尿病大血管并发症之对于糖尿病伴有高血压，首先我们要把血糖控制好，控制饮食，低盐低脂糖尿病饮食，血压允许的前提下，餐后进行有氧运动，根据个体差异选择合适的降糖药物。如果血压偏高，要适当的调整降压药物的种类和剂量，应用的感冒药物，也要明确是否和降压药物之间有一定的相互影响。胃病患者有高血压的情况主要就是做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些太咸的食物，同时也注意不要吃一些刺激性的食物。