原发性高血压，起病缓慢，进展也缓慢，早期一般没有明显的症状，大多数患者自我感觉良好，仅在体格检查时，发现血压升高，少数患者则在并发心、脑、肾、血管等靶器官的损害以后，才会被注意到，随着血压进一步升高，患者就会出现头晕，头胀痛，失眠，健忘，多梦、耳鸣、激动、心慌等的症状，初期它只是在精神紧张，情绪激动以后出现血压一过性的身高，随后就会恢复正常，此后血压升高，趋于明显而持久通常会伴有心脑，肾血管等靶器官的损害。对于高血压病它有一定的征兆，可以在耳部的心血区成圆点状白色改变，这是提示原发性的高血压、虹膜变形、边缘出现金银色半月环浸润，提示高血压病。高血压病不一定会有症状，如果是早期发现，一般是通过监测血压确诊。

高血压献血可以降压吗

在生活方式中，建议患者低盐饮食，是指一天盐的摄入量要小于6克，另外，可以多进食含有钙、镁和钾高的食物，要减少油脂类食物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，一定要减肥，要保持充足的睡眠，不要熬夜。高血压的治疗主要包括，非药物治疗也就是生活方式的改善，药物治疗还有器械等方面的治疗。高血压的患者并不能通过献血来降低血压。

高血压可以游泳吗？

血压高最好是不要做剧烈的运动，比如像这个剧烈的运动很容易导致脑出血的疾病的发生，非常的危险，建议平时最好是服用些药物控制好血压。高血压患者可以游泳，因为游泳本身属于有氧运动，经常参与有氧运动可以控制体重，对降压也比较好，但是在游泳的同时还要注意避免过度劳累。高血压患者是可以游泳的，适当的体育锻炼，不仅可以提高患者的心肺机能，还可以改善血管的功能，利于血压的控制。