花椒燥湿，艾叶杀虫，这俩都为热药。用艾叶和花椒泡脚，有温经止血，散寒止痛以及降湿杀虫的功效。可以促进足部的血液循环，对于失眠、多梦以及真菌感染引起的脚气有一定改善效果。能够改善睡眠质量，缓解瘙痒。

具体几天泡一次，因人而异，如果是体质较为寒凉、体内湿气较重的人群，最开始可以一到两天泡一次。而对于火旺但湿气较重者，可三到四天泡一次。另外艾叶、花椒的用量，建议咨询医师进行合理的配比。如果使用途中，有不适，建议停用。