是在日常工作生活中一定要注意膝关节部位保暖，避免受凉，避免膝关节部位过度受力的活动，比如说长时间反复的蹲起，跑跳，爬楼梯的活动，容易导致膝关节部位出现损伤疼痛的情况。在进行这种疾病的预防方面，主要是减少膝关节的使用，减少膝关节的负重，要积极的减轻体重，避免过度负重，避免长时间的站立行走，避免长期进行剧烈的体育运动锻炼，同时还不能够过度的劳累负重。想要预防骨性关节炎：是在日常生活中一定要避免关节部位过度的磨损活动，上肢部位一定要避免长时间过度的提物，搬物的活动。

手骨关节炎吃什么药最好

骨关节炎是一种好发于中年以后得关节炎，又称为退行性关节病和增生性关节炎等，其基本病理改变为多种致病因素引起的，进行性关节软骨变性，破坏即丧失关节软骨及软骨下骨边缘骨赘形成，由此引起一系列的关节症状和体征，骨关节炎常需要应用控制症状药物如非甾体抗炎药，以及改善病情药物及软骨保护剂，如透明质酸可关节腔内注射，另外应用氨基葡萄糖和双醋瑞因等进行治疗。目前在临床上面应用最多的治疗骨性关节炎的药物包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素，这些主要是保护关节软骨，延缓关节退变的。手指骨关节炎是指发生在手指关节的骨关节炎，是一种增生性骨关节病，主要是以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病。

反应性关节炎中医治疗的方法

风湿性关节炎寒湿痹阻型的患者因受到风寒的侵袭，会出现舌苔白厚腻，脉象弦紧。反应性关节炎的中医治疗方法分两种：第一种是内治方法，中医认为反应性关节炎关节肿胀，主要是由于湿邪停积在关节部位造成，治疗上急性期采用清热利湿的方法，常常采用二妙丸加减，就是用苍术、黄柏、薏仁、牛膝等这些药进行治疗。关节炎的中医治疗，一般它主要的治疗理念就是减轻和缓解疼痛，改善和保护关节，它的主要治疗方法包括手法治疗、药物治疗、针灸治疗、康复的功能锻炼治疗及针刀治疗等。