两个肩膀的关节疼可能是过度劳累、着凉、肩周炎等原因所致的。

1、过度劳累：如果在生活当中长时间保持一个动作或者过度劳累，容易导致肩膀的关节出现疼痛，可以轻轻的按摩来缓解。

2、着凉：如果天气比较寒冷，没有注意保暖，冷风刺激会导致肌肉痉挛，间接引起两个肩膀的关节疼痛。此时可通过增加衣物、热敷改善。

3、肩周炎：肩周炎属于常见的一种疾病，可能会导致两个肩膀的关节疼痛反复发作。目前对于肩周炎尚无特效疗法，主要是保守治疗。常用治疗方法有口服布洛芬、塞来昔布等消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等。