更年期髋关节疼痛可能是过度劳累、骨质疏松、股骨头坏死等原因所导致。

1、过度劳累：年龄增大以后，髋关节功能较以前会有所减弱，如果仍然做一些剧烈活动，身体过度劳累，就可能也会出现髋关节疼痛。因此如果疼痛前有过剧烈运动史，可通过休息缓解。

2、骨质疏松：更年期后身体中的钙物质会大量的流失，容易产生骨质疏松，可能也会引起疼痛，所以建议更年期髋关节疼痛的患者多吃一些含钙的食品，比如鱼肉、虾肉、牛奶等。

3、股骨头坏死：髋关节长时间出现明显的疼痛，可能是股骨头坏死导致的。这种情况需要及时就医，在医生指导下择期进行股骨头置换手术治疗。