这种症状，是颈椎病的早期症状，要进行自我运动治疗。

首先，颈部运动头向前倾，10次向后仰10次，向左倾10次向右倾十次，然后慢慢摇头左转10次，右转10次，摇动上肢左臂摇动20次，然后换右臂摇动20次，抓空练指两臂平伸，双手五指，做屈伸运动可做50次，局部按摩可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点硬结点或者是肌肉紧绷处。

在这些反应点上进行揉按推掐，远道点穴在手背、足背、小臀前外侧小腿外侧寻找压痛点于此，反应点施点穴按摩，擦掌摩腰两手掌合并擦热随即双手磨擦腰部可上下方向擦动做50次，掐捏踝倾两手遍体捏，足踝后大筋用拇指食指掐揉人中穴提揉两耳，用手提拉双耳，然后搓揉戴尔发热为止，每日可自行施术一次手法由轻渐重，以能忍耐维度依法吃树，一般一到两个月即可见效。好，今天我们关于这个问题的解答，就到这里感谢大家的收听。