第一个食疗方法是黑豆醋冰饮。采用黑豆700克、醋200克、蜂蜜300克、郁金100克、冰糖250克、水600克。将黑豆粒、黑豆醋放入榨汁机内，再加入蜂蜜冰块以及凉开水，打匀装杯就可以了。

第二个食疗方法是蜂蜜拌芦荟。采用芦荟100克、白果200克、蜂蜜400克、盐5克。芦荟叶洗干净去皮肉切成细片，银杏去皮在水中煮熟去薄皮，除去水分，再加入少许的盐份，芦荟、银杏装入瓶中，倒入一小杯的蜂蜜，瓶口密封保存就可以了。以上就是我给大家讲解的有关肠套叠的饮食保健，谢谢大家的收听再见。