首先奔豚气大部分考虑可能跟肝脏有一定的关系，在饮食当中一定要吃含肝内脏比较丰富的一些食物，在饮食过程中，一定要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，像苹果，橙子，雪梨等等。

另外要吃一些富含维生素的食物，荔枝，猕猴桃都是非常不错的选择。

适当的加强营养，可以用山鸡煲汤，还可以炖鲫鱼汤，都是非常好的，所以对于奔豚气，主要是合理的膳食，清淡饮食为主，吃容易消化的食物，多补充维生素就可以。