需要做到低盐、低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。食盐的摄入量每天最好是控制在2到5克之间。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时还应该注意养成良好的生活习惯。注意不要熬夜过度，不要吸烟，不要饮酒。 因为这些不良的生活习惯都会容易导致。血脂增高、动脉硬化会引起脑缺血的发作。

平时还应该适量的参加体育锻炼，进行减肥减脂运动。这样对于身体是有着很好的作用的。在饮食方面可以适量的吃一些豆制品、瘦肉、鱼类、油类方面，可以吃橄榄油，但是不要吃动物油，动物的油会容易导致动脉硬化、血脂增高。