骨质疏松一般是因为缺乏钙、磷、维生素D等微量元素。

1、钙：钙属于一种金属元素，人体内含量最多的无机盐，占人体重量的1.5~2.0%，其中的99%存在于牙齿和骨骼之中，另外，1%的钙呈离子状态，存在于细胞外液、血液、软组织中，与骨钙保持着动态平衡，使所有细胞保持正常性生理状态，也能够控制神经感应性以及肌肉收缩，当体内缺少钙质后可能会出现抽筋、身体乏力、注意力不集中等症状，严重时会导致骨质疏松，给身体带来不利的影响，可通过口服钙片进行补充。

2、磷：磷属于一种微量元素，虽然需要的含量不多，但对身体有非常重要的作用，一般情况下身体是不会缺乏磷元素的，但有一部分特殊人群，则需要额外的补充磷，如果体内缺少磷后，可能会出现骨质疏松等不良现象。

3、维生素D：维生素D属于一种脂溶性维生素，也是一种类固醇激素，有促进细皮肤细胞生长以及调节免疫力的作用，体内缺少维生素D后会使儿童患佝偻病、成年人患骨质软化症，而老人的可能会出现骨质疏松的情况。

当被确诊为骨质疏松后建议通过补充以上元素来缓解病情。