宝宝降温最快的办法一般是药物降温，但是需要结合体内的温度判断，如果温度在38度以下，最好不要服用退烧药物，可以选择物理降温，降温期间还需要做好保暖工作。

1、药物降温：宝宝发烧通常是由于免疫功能下降，在遭受到细菌及病毒侵袭之后引起的上呼吸道感染，会导致中枢神经系统紊乱从而引起的现象，需要及时到医院做体温检测以及血常规检查，在做完检查之后，如果体温超过了39度以上，则需要在医师的指导下服用布洛芬或者是乙酰氨基酚等退烧药物治疗，药物还可以起到镇痛的作用，有利于病情得到控制。

2、物理降温：宝宝发烧还会出现哭闹的症状，量体温的时候，如果温度在38度以下，最好不要服用退烧药物，避免对健康造成影响，可以使用温水洗浴的方式降温，或者是选择热毛巾擦拭前胸、后背、腋下以及大腿根部给予物理降温，物理降温可以减少对肾脏的损伤。

宝宝降温期间还需要做好保暖工作，以及适当的喝些温开水和粥类食物，补充体内的水分，避免在退烧的时候体内水分丢失过多引起水电解质紊乱，导致恢复受到影响。