儿童脾胃不好可以通过饮食调节、运动调节、推拿理疗、中药或者是口服益生菌等方式来调理，但由于个体差异，不能够确定哪一种方法最好。

对儿童来说应该选择少食多餐，尽量不要一次性让孩子吃得太饱，可以选择有营养容易消化的食物，比如说小米粥、南瓜粥、软面条等，补充优质蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉或者是鸡蛋、豆制品等，不要吃零食或者是膨化食品，尽量不要孩子挑食偏食。

儿童脾胃不好，应该适当参加户外的有氧运动，比如说踢球或者是慢跑、快走等，提高身体免疫功能，也可以促进胃肠道蠕动。

推拿理疗包括背部的推拿或者是捏脊，也包括腹部理疗，可以增强脾胃功能，改善儿童脾胃不好的症状。

脾胃不好对于宝宝来说可以选择吃益生菌调理胃肠道菌群失调，比如说嗜酸乳杆菌或者是双歧杆菌等。