排卵期注意事项有个人卫生、饮食、休息等，必须要做好这些护理工作，才能避免影响到卵子的质量，也有助于更快受孕。

1、个人卫生：女性在排卵时期是由于受到体内激素水平影响，可能会造成白带分泌物增多，也会造成白带粘稠。可以通过使用温开水清洗，能够保持局部的清洁和卫生，也能避免出现严重的感染。

2、饮食：在排卵时期时必须要合理的改善饮食，要以清淡和易消化饮食为主。尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒或者是麻辣烫，同时也不可以喝酒，否则就有可能会影响到卵子的质量。

3、休息：排卵时期需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保证在8小时以上，同时要尽量避免长时间熬夜或者是作息不规律。