女人吃牡蛎片对身体好处有缓解贫血、补钙，以及减轻疲劳等益处，但是需要控制摄入量。

1、缓解贫血：牡蛎片当中含有铁元素，在吃了以后有助于铁元素吸收，可以加快血红细胞升高，有助于贫血的症状得到改善，对身体有保养的好处。

2、补钙：牡蛎片当中会含有钙元素，在吃了以后有助于体内的钙元素吸收，预防缺钙的发生，也可以帮助缺钙的症状得到改善。

3、缓解疲劳：牡蛎片当中会有较丰富的矿物质，通常能补充营养，加快人体代谢，可以促进肝功能改善，有助于虚弱的体质减轻。