蛋白粉没有补肾虚的效果。

蛋白粉是用提纯的大豆蛋白制成，属于一种营养性食品补充剂，主要用于幼儿、老人、运动人群、免疫力低下的患者以及减肥期间缺乏营养的人群补充营养，但是并有补肾虚的功效。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阴虚、肾阳虚两类，其中肾阳虚患者可出现腰酸、四肢发冷、水肿等症状，还可伴有早泄、阳痿症状，可服用六味地黄丸、苁蓉补肾丸等进行治疗。肾阴虚的患者主要表现为腰酸、燥热、盗汗、耳鸣等症状，可以服用金匮肾气丸进行治疗。

另外，如果肾虚患者出现了饮食不佳，体弱乏力等症状，也可以适当服用蛋白粉补充营养，不会对病情造成不利影响。