吃腰子通常是指吃动物肾脏。对于肾虚者吃动物肾脏通常是管用的，但不要大量食用。

肾虚可能与房事过度、长时间做重体力劳动、久病体虚有关，可能会出现腰膝酸软、耳鸣、烦躁、精神萎靡等症状。动物肾脏中含有丰富的蛋白质、微量元素，具有养肾气、填精益髓的功效，肾虚患者食用适量的动物肾脏，在一定程度上可以缓解肾虚引起的男性遗精症状。

但是由于动物肾脏中含有大量的胆固醇，食用过多可能会加重肾脏负担，影响身体健康。因此建议大家一定要适量食用，切勿摄入过多。